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全年水果时间表

admin

11 月 13, 2023

水果是人体膳食结构中不可缺少的一部分。 维生素C等必需的营养素可以通过吃水果得到很好的补充。 随着种植技术的发展,现在市场上一年四季都有多种水果供应,导致很多人对时令水果的概念越来越模糊。 但毕竟还是吃应季的水果比较好。 给大家分享一下全年水果时间表。

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1. 地区

1、热带地区(广东、广西、云南等)

春季:香蕉、西红柿; 夏季:龙眼、荔枝; 秋季:黄皮、橙色; 冬季:菠萝、柚子。

2、亚热带地区(江西、湖南、贵州、浙江等)

春天:草莓和樱桃; 夏季:枇杷、杨梅; 秋季:梨、桃早熟; 冬季:柑橘和葡萄柚。

3、温带地区(北京、天津等)

春季:温室草莓; 夏季:北方桃子和西瓜; 秋季:苹果和北方梨; 冬季:冷冻柿子。

4、寒温带地区:(黑龙江、内蒙古等地)

春季:温室草莓; 夏季:覆盆子; 秋季:越橘; 冬天:冷冻梨。

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2. 到期时间

1. 春季(3月至5月)

柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。

2. 夏季(6月-8月)

桃、李、杏、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黄桃、无花果等。

3.秋季(9月-11月)

葡萄、秋梨、石榴、山楂、甘蔗、柿子、柚子、枣、苹果、木瓜、柑橘、香蕉、海棠、葡萄、脐橙、龙眼等。

4. 冬季(12月-2月)

柑橘、圣女果、罗汉果、橙子、柚子、草莓、百香果、杨桃、果蔗、台湾青枣、黑葡萄、人心果、柠檬等。

3.附常见水果的特性:

1、温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、银杏等。

2、凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑橘、橘子、香蕉、桑葚、柿子、菱角等。

3、中性水果:葡萄、苹果、桃子、杏子、菠萝、龙眼、甘蔗、黑李子等。

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总的来说,水果是一年四季都必须吃的营养补充品。 每个季节都有适合的水果,通常当季水果更能发挥其营养价值。 平时吃水果的时候,也可以多关注它的属性,根据自己的体质做好保健补品。

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